Talvez você nunca tenha ouvido o termo autossabotagem, mas com certeza que você já fez isso ao menos uma vez na vida. A autossabotagem é um processo que ocorre de forma inconsciente, no qual muitas vezes a pessoa se coloca contra seus próprios impulsos e pensamentos....
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Em tempos de pandemia do novo coronavírus, as autoridades passaram a recomendar às pessoas que permanecessem em suas casas. Além dos tristes números de contaminados e mortos, que crescem a cada dia, as medidas de distanciamento ou isolamento social fizeram com que se...
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Você sabia que é possível desenvolver inteligência emocional com práticas diárias? No texto de hoje, além de aprender esses exercícios, você vai entender o que é a inteligência emocional, o que a falta de inteligência emocional pode causar e quais são os três pilares...
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Cada fase da nossa vida exige um nível diferente de maturidade emocional. E estar abaixo desse nível pode gerar problemas em nossos relacionamentos e em nossa vida profissional. Mas você já parou para pensar sobre o que é maturidade emocional? Hoje quero te mostrar...
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Você gostaria de ter mais equilíbrio emocional, seja na sua vida pessoal ou no trabalho? Então este texto é para você. Aqui vamos conhecer uma definição útil desse termo, entender as causas do desequilíbrio e apresentar atitudes práticas e algumas dicas para...
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Você já pensou em como as técnicas de mindfulness podem ser produtivas nas primeiras fases da vida? A atenção plena ou mindfulness para crianças tem o objetivo de ajudar os pequenos a se conectarem com o mundo exterior, mantendo seu interior mais relaxado, receptivo e...
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