Depressão e suicídio: como evitar que a doença seja fatal

Depressão, Saúde mental

Você sabia que há uma relação direta entre depressão e suicídio? A depressão não é uma doença que só debilita vidas, mas que também encerra vidas. E é por isso que é tão importante entender sobre esse assunto, pois, ao perceber os sinais, você poderá tomar medidas para lidar com a depressão e previnir o suicídio.

Então, neste texto, nós vamos explicar a relação entre depressão e suicídio e como falar sobre suicídio com alguém. Além disso, você vai aprender a perceber sinais de que a pessoa está pensando em cometer suicídio.

Vamos lá?

Depressão e suicídio estão diretamente ligados?

Sim, pensamentos de morte e suicídio são um dos sintomas de depressão. Existem casos de depressão em que a pessoa não pensa sobre suicídio. Mas pensar sobre suicídio é um forte indício de que a depressão está num nível grave.

Infelizmente, a depressão é um dos transtornos mentais que mais fazem as pessoas tirarem a própria vida. Estima-se que mais de 50% das pessoas que cometem suicídio estavam com depressão antes de tirarem a própria vida. Então sim, é possível dizer que eles estão ligados de forma direta.

Nem toda pessoa com depressão tem propensão a cometer suicídio

Dos nove principais sintomas de depressão, você só precisa ter cinco para ser considerado um paciente com a doença. E isso significa, como falamos acima, que muitas pessoas que são diagnosticadas com depressão não estão hoje pensando em morte ou em cometer suicídio.

Entenda em que casos a depressão pode levar ao suicídio

A depressão pode levar ao suicídio quando a pessoa permanece muito tempo sem tratamento e sem reconstruir nenhuma rede de apoio.

A pessoa que pensa em suicídio entende que o suicídio é uma forma de escapar de um sofrimento que está sendo muito grande. Como se ela visse o suicídio como um último recurso, depois que nada funcionou para eliminar uma dor muito forte.

Essa sensação de que nada funciona é muito normal em pessoas que tentaram vários tratamentos para depressão, mas que não sentem que tiveram resultado. É por isso que, quanto mais cedo a depressão for tratada, menor a chance do suicídio.

Como perceber que uma pessoa com depressão pode estar próxima do suicídio?

Segundo a Organização Mundial da Saúde, suicídio é a segunda causa de morte entre jovens de faixa etária de 15 a 29 anos de idade. Por isso, a importância de prestar atenção aos sinais e evitar mais mortes.

Existem alguns sinais que podem indicar que a pessoa está fazendo uma despedida desse mundo e está prestes a cometer suicídio. Primeiro, a pessoa que está pensando em cometer suicídio normalmente fala sobre isso.

Existe um mito de que a pessoa que vai cometer suicídio não fala sobre, só faz. Porém, estatísticas apontam que uma pessoa que fala sobre cometer suicídio tem 35 vezes mais chance de se matar do que uma pessoa que não fala.

Por isso, é importante você ouvir as pessoas em volta de você. Procure por frases como por exemplo: “Todo mundo estaria melhor se eu não tivesse aqui”, “Eu não faço falta mesmo”, “Eu deveria morrer” etc.

A pessoa que está decidida a cometer suicídio também pode fazer atitudes de despedida. Ela pode escrever cartas e entregar essas cartas para alguém. Ela pode marcar reencontros com amigos antigos, com a intenção de reviver boas memórias e dizer tchau.

Além disso, nos dias logo antes do suicídio, a tristeza, que antes era constante, agora parece ter se transformado numa anestesia quase pacífica.

Nessas horas, você, como um familiar ou amigo, precisa perguntar. Ou seja, você senta com a pessoa e diz: “Eu tenho percebido sinais que têm me deixado preocupado. Pode ser que seja só bobagem na minha cabeça, mas eu preciso falar para você. Para mim, parece que você pode estar pensando em suicídio. Faz sentido isso?”.

Assim, se você se mostrar aberto e uma pessoa de confiança, é muito provável que a pessoa também se abra com você.

Como evitar que o quadro de depressão se agrave?

Se a depressão chegou ao ponto de a pessoa pensar em suicídio, então o melhor para evitar que o quadro se agrave é buscar tratamento com um profissional da saúde mental, seja com um psicólogo, psiquiatra ou os dois.

Nessas horas, vale a pena fazer uma vaquinha com a família e juntar dinheiro para patrocinar o tratamento dessa pessoa. Porque, mesmo que você esteja em dificuldades financeiras, o que está em jogo é a vida de alguém.

A depressão pode ter um impacto tão profundo que a pessoa pode desejar não estar mais entre nós. Então, para evitar esse risco, vale até mesmo passar por um pouco de aperto financeiro.

Além disso, existem centros de ajuda gratuitos, como o CVV.

Por fim, nessas horas difíceis também é importante manter a supervisão. Assim, se você acredita que ela está prestes a cometer suicídio, ela não pode ficar sozinha.

Tratamentos necessários para pessoa com comportamento suicida

Quando o transtorno mental atinge um nível tão grave que a pessoa cogita cometer suicídio, a gente sempre recomenda o tratamento completo. Ou seja, psicoterapia com um psicólogo, farmacoterapia com um psiquiatra e mudança de hábitos. Sendo que, quando necessário, o próprio psicólogo pode encaminhar o paciente para o psiquiatra.

Dentro das abordagens de terapia, um método que mais mostrou evidência científica para casos de suicídio é o método da Terapia Comportamental Dialética.

Originalmente, esse método foi inventado para tratar de transtorno de personalidade borderline. O qual trata-se de um distúrbio caracterizado por comportamentos suicidas e parassuicidas, como autolesão.

No entanto, se descobriu que as técnicas da Terapia Comportamental Dialética ajudam qualquer pessoa que esteja sofrendo de crises de depressão e tentativas de suicídio.

Para fazer o teste gratuito de depressão da Eurekka clique aqui!

Outros problemas psiquiátricos ligados ao suicídio

Um transtorno que está muito ligado ao suicídio, fora da depressão, é o transtorno de humor bipolar. Entre as pessoas que cometem suicídio, existe uma taxa maior de pessoas com bipolaridade do que pessoas com depressão.

É por isso que é muito comum, no tratamento do transtorno de humor bipolar, se receitar remédios à base de lítio. Isso porque se descobriu que esses remédios reduzem a vontade de cometer suicídio, na maioria dos casos.

Inicie o seu tratamento com a Eurekka

Por fim, se você quer saber como lidar melhor com uma pessoa que está pensando em suicídio, a terapia é o melhor investimento.

Então, se alguém próximo a você apresenta sinais suicidas, ou você mesmo tem sentido que as coisas não estão bem, procure ajuda.

Aqui na Eurekka nós temos uma equipe de psicólogos treinados e experientes para atender você, tanto de forma online, quanto presencial. E para saber mais sobre o tratamento da terapia na Eurekka, clique aqui nesse link e confira nossa página!

E para acessar mais conteúdos gratuitos sobre psicologia e saúde mental, clique na rede social que preferir:

• Instagram
• YouTube
• TikTok
• Facebook

Henrique Souza

Henrique é psicólogo pela UFRGS, atuando na clínica com a Abordagem Analítico-Comportamental, apaixonado por criatividade e comunicação e co-fundador da Eurekka, a startup de Psicologia que se tornou a maior rede de psicoterapia do Brasil. Além de fazer mais de 5000 sessões por mês, a Eurekka também oferece telemedicina, franquia para Psicólogos e outros produtos tanto para quem busca mais saúde e uma vida com propósito, quanto para psicólogos querem alavancar sua carreira.