Depression, ein praktischer Leitfaden, damit du sie verstehst.
Da es sich um eine stille Krankheit handelt, von der die meisten Menschen auf der Welt betroffen sind, hat Eurekka diesen praktischen Leitfaden erstellt, um dir dabei zu helfen, mit den Symptomen umzugehen und dieser Krankheit ein für alle Mal anzugehen, indem du jeden Tag kleine Schritte unternimmst.
Warum ist diese Anleitung wichtig für mich?
Eurekkas praktischer Leitfaden zur Depression ist nicht nur für diejenigen gedacht, die an der Krankheit leiden, sondern auch für diejenigen, die sie verstehen und mehr darüber erfahren möchten. In diesem Buch wirst du also:
Die Symptome kennen
Der Krankheit direkt ins Gesicht sehen
Die im Buch vorgeschlagenen Übungen üben
Dich selbst anders betrachten, wenn du mit Depressionen richtig umgehst.
Da du weißt, welche Vorteile der praktische Leitfaden von Eurekka zu Depressionen für dich hat, findest du in diesem Buch Folgendes:
4 Anzeichen dafür, dass deine Lustlosigkeit eine Depression sein könnte:
Symptome wie Müdigkeit, Isolation und Verschwindenwollen“ sind einige der Anzeichen dafür, dass eine Depression an deine Tür klopfen könnte.
5 tägliche Einstellungen, um Depressionen zu überwinden:
Jeden Tag kleine Schritte sind wichtig für eine ordnungsgemäße und effiziente Genesung von Depressionen. Daher erfährst du in diesem Kapitel, welche Tipps am empfehlenswertesten sind, um dich ein für alle Mal von dieser Krankheit zu verabschieden.
4 Anzeichen dafür, dass du die Depressionen besiegst:
Es ist durch die Einstellungen, die du einnehmen musst, um zu verhindern, dass Depressionen dein Leben übernehmen, dass du die Ergebnisse sehen wirst. In diesem Kapitel zeigen wir dir also die 4 Anzeichen dafür, dass du Depressionen richtig bekämpfst.
5 praktische Schritte, um Entmutigung abzuwehren:
Wenn Entmutigung mit Depression in Verbindung gebracht werden kann, lernst du in diesem Kapitel die idealen Schritte, um dieses Gefühl nicht an dich herankommen zu lassen.
Lohnt es sich Antidepressiva einzunehmen?
Medikamente gegen Depressionen sind immer ein weiterer Weg, den viele Menschen bevorzugen, aber lohnt es sich wirklich, Antidepressiva einzunehmen? In diesem Kapitel sagen wir dir die Wahrheit.
3 Zeichen, dass jemand an Selbstmord denkt:
Neben der Depression muss die depressive Person auch mit dem Gefühl des Suizids umgehen. Daher zeigen wir dir in diesem Kapitel, welche Signale damit verknüpft sind.
3 Fehler, die du machst, wenn du Symptome einer Depression hast:
Diesen Kampf zu gewinnen ist nicht einfach, besonders wenn viele Leute auf dem Weg Fehler machen. Siehe doch in diesem Kapitel, was sie sind.
Die 3 größten Unterschiede zwischen Entmutigung und Depression:
Immer zusammen gehen, können die Symptome von Depression und Entmutigung leicht verwechselt werden. Aber in diesem Kapitel zeigen wir dir den Unterschied zwischen ihnen, damit du keinen Fehler machst, wenn du die Zeichen bemerkst.
10 TIPPS ZUR UMSETZUNG DIESES BUCHES IN DIE PRAXIS:
Als vollständiger Leitfaden bietet Eurekkas Buch über Depression tägliche Übungen, mit denen du alles, was du in den Kapiteln gelernt hast, in die Praxis umsetzen kannst.
Wer ist Eurekka?
Eurekka ist eine Klinik für Verhaltenstherapie, die von drei jungen Leuten gegründet wurde, die dieses Buch geschrieben haben: Júlio Frota Lisbôa Pereira de Souza, Henrique Santos de Souza und Luiz Eduardo Barcellos Rodrigues. Neben der Bereitstellung von Online- und Präsenzdiensten an den unterschiedlichsten Orten der Welt produziert es auch Inhalte mit Videos, Texten und benutzerfreundlichen Leitfäden zu allem, was mit psychischer Gesundheit zu tun hat, im Internet.
Um mehr über die Therapie (online oder persönlich) bei Eurekka zu erfahren, besuche doch unsere Website: https://eurekka.me/de-therapie/
Wenn du neugierig warst, mehr zu verstehen oder einen anderen Weg zu finden, mit Depressionen umzugehen, ist dieses Buch genau das Richtige für dich! Indem du die im Buch vorgeschlagenen Aktivitäten in die Praxis umsetzt und alle Aspekte deines Lebens mit Eurekkas Leitfaden zur Depression betrachtest, lernst du nicht nur mehr über eine Krankheit, die die Mehrheit der Weltbevölkerung betrifft, sondern du bist nur einen Schritt davon entfernt, dich nicht davon beherrschen zu lassen.
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