Depressão, um guia prático para você entender esse mal
Sendo uma doença silenciosa que mais atinge pessoas no mundo, a Eurekka preparou esse guia prático para ajudar você a lidar com os sintomas e a enfrentar de vez esse mal, dando pequenos passos todos os dias.
Por que esse guia é importante para mim?
O Guia Prático da Eurekka sobre Depressão, não é só para quem tem a doença, mas sim para quem quer entender e aprender mais sobre ela. Por isso, neste livro você irá:
Saber diferenciar os sintomas
Encarar a doença de frente
Colocar em prática os exercícios sugeridos no livro
Olhar para si mesmo de uma forma diferente ao lidar com a depressão da maneira certa
Sabendo os benefícios que o guia prático da Eurekka sobre depressão tem para você, veja agora o que irá encontrar neste livro:
4 sinais que seu desânimo pode ser uma depressão:
Sintomas como cansaço, isolamento e “vontade de sumir” são alguns dos sinais de que a depressão pode estar batendo na sua porta.
5 atitudes diárias para vencer a depressão:
Pequenos passos todos os dias são importantes para uma recuperação adequada e eficiente da depressão, por isso, neste capítulo você irá descobrir quais dicas são as mais recomendadas para dizer adeus de vez a essa doença.
4 sinais de que você está vencendo a depressão:
Além das atitudes que você deve tomar para não deixar que a depressão tome conta da sua vida, são através delas que você verá os resultados. Sendo assim, neste capítulo vamos te mostrar quais os 4 sinais de que você está vencendo a depressão do jeito certo.
5 passos práticos para espantar o desânimo:
Se o desânimo pode estar ligado à depressão, será neste capítulo que você irá aprender quais passos são ideias para não deixar que esse sentimento te atinja.
Vale a pena tomar antidepressivos?
As medicações para combate à depressão sempre são um outro meio que muitas pessoas preferem seguir, contudo, será mesmo que vale a pena tomar antidepressivos? Neste capítulo nós te dizemos a verdade.
3 sinais de que está pensando em cometer suicídio:
Além de enfrentar uma depressão, a pessoa depressiva também precisa lidar com o sentimento de suicidio. Por isso, neste capítulo iremos te mostrar quais sinais estão ligados a isso.
3 erros que você comete quando tem sintomas de depressão:
Vencer essa batalha não é fácil, especialmente quando muitas pessoas cometem alguns erros ao longo do caminho. Veja neste capítulo quais são eles.
As 3 maiores diferenças entre desânimo e depressão:
Andando sempre juntas, os sintomas da depressão e do desânimo podem facilmente serem confundidos. Mas, neste capítulo iremos te mostrar a diferença entre eles, para não ter erro na hora de perceber os sinais.
10 dicas para colocar esse livro em prática:
Por ser um guia completo, o livro da Eurekka sobre depressão propõe exercícios diários para você colocar em prática tudo o que aprendeu ao longo dos capítulos.
Quem é a Eurekka?
A Eurekka é uma clínica de Terapia Comportamental fundada por três jovens que escreveram esse livro: Júlio Frota Lisbôa Pereira de Souza, Henrique Santos de Souza e Luiz Eduardo Barcellos Rodrigues. Além de possuir atendimentos online e presencial para os mais diversos lugares do mundo, também produz conteúdos com vídeos, textos e guias fáceis de serem colocados em prática, relacionado a tudo o que envolve a saúde mental, na internet.
Para saber mais sobre a terapia (online ou presencial) na Eurekka, acesse o nosso site: www.eurekka.me/terapia
Se você ficou curioso para entender mais ou para ter um outro meio de lidar com a depressão, esse livro é para você! Colocando em prática as atividades propostas no livro e olhando sob todos os aspectos da sua vida, com o Guia da Eurekka sobre Depressão, você estará não só aprendendo mais sobre uma doença que atinge a maioria da população mundial, mas a um passo de não deixar que ela te domine.
A Eurekka é uma Clínica de Psicoterapia e Medicina que oferece Terapia e Consultas Médicas Online para o mundo todo. Para entrar em contato com a nossa sede do Brasil, mande um e-mail para [email protected]
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