Enquanto o próximo Momento Eurekka Psi não chega, confira uma edição anterior:
Mindfulness na vida do terapeuta
Olá, queridos leitores!
Bem-vindos a mais uma edição da nossa jornada pelo universo da psicologia com o Momento Eurekka Psi.
Hoje, temos o prazer de mergulhar em um tópico que vem transformando a vida de muitos profissionais e pacientes: o Mindfulness na Prática Clínica.
Bem-vindos a mais uma edição da nossa jornada pelo universo da psicologia com o Momento Eurekka Psi.
Hoje, temos o prazer de mergulhar em um tópico que vem transformando a vida de muitos profissionais e pacientes: o Mindfulness na Prática Clínica.
Mindfulness: Mais que uma Técnica, um Convite
Talvez você já tenha ouvido alguns profissionais falar do mindfulness como uma técnica a ser incorporada na clínica. Mas, conceitualmente, essa é uma compreensão um pouco equivocada…
O mindfulness surge não como uma técnica, mas como um convite para viver o momento presente. Mas, o que isso realmente significa para nós, terapeutas, em nossa prática diária?
Mindfulness, ou atenção plena, é a prática de estar completamente atento e engajado no momento atual, sem julgamento. Em vez de ser arrastado por pensamentos sobre o passado ou preocupações com o futuro, mindfulness nos ensina a ancorar nossa atenção no agora.
Ele é algo a ser vivido, e não uma técnica a ser aplicada.
O mindfulness surge não como uma técnica, mas como um convite para viver o momento presente. Mas, o que isso realmente significa para nós, terapeutas, em nossa prática diária?
Mindfulness, ou atenção plena, é a prática de estar completamente atento e engajado no momento atual, sem julgamento. Em vez de ser arrastado por pensamentos sobre o passado ou preocupações com o futuro, mindfulness nos ensina a ancorar nossa atenção no agora.
Ele é algo a ser vivido, e não uma técnica a ser aplicada.
A Influência do Mindfulness na Prática Clínica
Para nós, terapeutas, cultivar uma prática pessoal de mindfulness pode ser revolucionário. Aqui estão alguns pontos sobre como isso pode impactar positivamente nossa prática clínica:
Melhoria da Concentração: Com o mindfulness, aprendemos a reconhecer quando nossa mente começa a divagar e desenvolvemos a habilidade de trazê-la de volta ao foco da sessão. Isso nos ajuda a manter uma atenção plena ao que o paciente está
compartilhando, melhorando a qualidade da nossa escuta e do nosso engajamento.
Presença Terapêutica Aumentada: Ao praticarmos estar presentes, nossa capacidade de estabelecer uma conexão genuína e empática com nossos pacientes é ampliada. Isso fortalece o vínculo terapêutico e promove um ambiente seguro onde os pacientes se sentem vistos e ouvidos.
Gestão do Estresse e do Burnout: A prática regular de mindfulness nos auxilia a lidar melhor com o estresse e a prevenir o burnout. Ao nos tornarmos mais conscientes de nossas próprias reações e emoções, podemos adotar uma postura mais centrada e calma diante dos desafios do nosso dia a dia.
O mindfulness surge não como uma técnica, mas como um convite para viver o momento presente. Mas, o que isso realmente significa para nós, terapeutas, em nossa prática diária?
Melhoria da Concentração: Com o mindfulness, aprendemos a reconhecer quando nossa mente começa a divagar e desenvolvemos a habilidade de trazê-la de volta ao foco da sessão. Isso nos ajuda a manter uma atenção plena ao que o paciente está
compartilhando, melhorando a qualidade da nossa escuta e do nosso engajamento.
Presença Terapêutica Aumentada: Ao praticarmos estar presentes, nossa capacidade de estabelecer uma conexão genuína e empática com nossos pacientes é ampliada. Isso fortalece o vínculo terapêutico e promove um ambiente seguro onde os pacientes se sentem vistos e ouvidos.
Gestão do Estresse e do Burnout: A prática regular de mindfulness nos auxilia a lidar melhor com o estresse e a prevenir o burnout. Ao nos tornarmos mais conscientes de nossas próprias reações e emoções, podemos adotar uma postura mais centrada e calma diante dos desafios do nosso dia a dia.
O mindfulness surge não como uma técnica, mas como um convite para viver o momento presente. Mas, o que isso realmente significa para nós, terapeutas, em nossa prática diária?
Guia da Carreira de Psicólogo 📈
Nesse espaço especial da newsletter do Momento Eurekka Psi, você vai aprender a como evoluir suas habilidades profissionais. Toda semana, um conteúdo novo para te guiar, passo a passo, a ser um psicólogo cada vez mais completo do jeitinho Eurekka!
A Influência do Mindfulness na Prática Clínica
Se você quiser uma aula inteira sobre isso, pode conferir a live que nosso psicólogo Lucas Rigoni fez no instagram @eurekkaterapeutas.
Ele falou sobre a vivência pessoal dele com mindfulness, mas também deu embasamento teórico sólido para todos que desejam incluir isso na sua prática profissional.
Ele falou sobre a vivência pessoal dele com mindfulness, mas também deu embasamento teórico sólido para todos que desejam incluir isso na sua prática profissional.
Espero que você tenha gostado dessa edição do MEP! Até a próxima!
Um abraço!
Vini da Equipe Eurekka.
Um abraço!
Vini da Equipe Eurekka.