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Rutina Organizada: la guía práctica y concreta para que superes el caos y domines tu rutina.
¡Aprenda técnicas eficaces y probadas para organizar tu rutina, aumentar la productividad y cuidar tu salud mental!
Utilizar el tiempo para organizarte es como invertir: cada minuto que se emplea se recupera más adelante.
La Guía Práctica de la Rutina Organizada de Eurekka ya ha ayudado a cientos de personas a ordenar sus rutinas.
Aprende las estrategias psicológicas para que el tiempo trabaje a tu favor, de forma eficiente y fluida.
Todo el mundo puede aprender a ser organizado. ¡Sólo necesitas la guía adecuada!
Mira algunas de las cosas que encontrarás en la guía práctica:
- ¿Por qué tener una rutina marca la diferencia en tu felicidad?
- Principios universales para seguir una rutina sin rendirse
- Cómo cuidar tu salud mental incluso con una rutina pesada
- Rutina matutina para empezar el día centrado y feliz
- Cómo pensar en pequeños detalles puede ayudarte a ser productivo
- Rutina nocturna para un sueño profundo y reparador
- Cómo evitar que la adicción a la tecnología arruine tu rutina
- La forma correcta de empezar a hacer ejercicio
¿Quién es Eurekka?
Eurekka es una clínica de terapia conductual fundada por los tres jóvenes que escribieron este libro: Júlio Frota Lisbôa Pereira de Souza, Henrique Santos de Souza y Luiz Eduardo Barcellos Rodrigues. Además de ofrecer servicios en línea y presenciales en los más diversos lugares del mundo, también produce contenidos con vídeos, textos y guías fáciles de implementar relacionados con todo lo que tiene que ver con la salud mental, en Internet.
Para más información sobre terapia o atención médica en Eurekka, visite nuestro sitio web: https://eurekka.me/es
Con el ebook Rutina Organizada, dispones de los conocimientos de profesionales que ayudan cada día a las personas a mejorar su vida empezando por la rutina. ¡La organización te proporcionará más productividad, menos estrés y más salud mental!
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