Minha rotina

Blindada

19 a 25 de Outubro
100% grátis e online

Construa uma rotina forte para blindar sua saúde mental.

Para quem é o desafio?

O desafio é para qualquer pessoa que…

Sofre os efeitos de uma rotina bagunçada. Você não sabe exatamente como chegou nessa bagunça, mas tem certeza de que não quer mais sofrer por não ter uma rotina saudável.
Está cansada de tentar. Não adianta passar alguns dias com bons hábitos para uma semana depois já estar de volta na bagunça. Está na hora de construir uma rotina resistente.
Quer uma rotina que cuide da sua saúde mental. Dormir bem, comer bem, fazer exercício e cuidar da rotina, é uma das maneiras de se blindar contra os sintomas de estresse e ansiedade.

Os professores do desafio

A Eurekka é a maior clínica de terapia online do Brasil.

Os fundadores da Eurekka revolucionaram a saúde mental na internet produzindo mais de 300 vídeos educativos, que já foram vistos mais de 30 milhões de vezes e geraram mais de 1 milhão seguidores.

Esse serviço de utilidade pública permitiu que a Eurekka se tornasse a maior clínica de terapia online do Brasil, com milhares de pacientes pelo mundo todo.

Tá na hora de vencer a autossabotagem

De 19 a 25 de Outubro, faremos 7 aulas ao vivo. A cada aula, você receberá uma missão de casa. Ao fim do Desafio, você terá sua rotina forte.

Aulas 100% grátis e online, no YouTube.

A Eurekka é uma Clínica de Psicologia que oferece Terapia Online para o mundo todo. Para entrar em contato com a nossa sede do Brasil, mande um e-mail para [email protected]