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Une routine organisée: le guide pratique et direct pour vous permettre de surmonter le chaos et de maîtriser votre routine.
Apprenez des techniques efficaces et éprouvées pour organiser votre routine, augmenter votre productivité et prendre soin de votre santé mentale !
Utiliser son temps pour s'organiser, c'est comme investir: chaque minute passée est récupérée d'emblée.
Le Guide pratique de la routine organisée d'Eurekka a déjà aidé des centaines de personnes à remettre leur routine sur les rails.
Apprenez les stratégies psychologiques pour faire travailler le temps en votre faveur, avec efficacité et légèreté.
Tout le monde peut apprendre à s'organiser. Il suffit d'avoir le bon guide!
Découvrez quelques-uns des éléments que vous trouverez dans ce guide pratique:
- Pourquoi le fait d'avoir une routine fait toute la différence pour votre bonheur.
- Principes universels pour suivre une routine sans abandonner
- Comment prendre soin de sa santé mentale même avec une routine lourde?
- Routine matinale pour commencer la journée concentré et heureux
- Comment le fait de penser petit peut vous aider à être productif
- Routine nocturne pour un sommeil profond et réparateur
- Comment éviter que l'addiction à la technologie ne vienne gâcher votre routine?
- La bonne façon de commencer à faire de l'exercice
Qui est Eurekka?
Eurekka est une clinique de thérapie comportementale fondée par les trois jeunes hommes qui ont écrit ce livre : Júlio Frota Lisbôa Pereira de Souza, Henrique Santos de Souza et Luiz Eduardo Barcellos Rodrigues. En plus d’offrir des services en ligne et en personne dans les endroits les plus divers du monde, elle produit également du contenu avec des vidéos, des textes et des guides faciles à mettre en œuvre liés à tout ce qui concerne la santé mentale, sur l’internet.
Pour plus d’informations sur la thérapie ou les soins médicaux à Eurekka, visitez notre site web: https://eurekka.me/therapie-fr/
Avec l’ebook Organized Routine, vous disposez des connaissances de professionnels qui aident chaque jour les gens à améliorer leur vie en commençant par la routine. L’organisation vous apportera plus de productivité, de légèreté et de santé mentale!
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