Terapia não precisa durar anos para mudar sua vida.

Levar muito tempo para alcançar resultados concretos não é o estilo de terapia da Eurekka. A gente sabe que muita gente desiste de continuar (ou até de começar) a fazer terapia por achar que vai só ficar remexendo no passado e imaginando o futuro, mas não mudar o presente. Não precisa ser assim.

Sinais de que você precisa de terapia

Sua vida parece estar estagnada

Você não sabe por onde começar a mudar

Está difícil entender seus sentimentos

Sua família e amigos estão preocupados com você

Identifica em si mesmo sintomas de depressão ou outros transtornos

Você tem se sentido triste, irritado ou ansioso com frequência

Por que escolher a terapia da Eurekka?

Todos os terapeutas da Eurekka são treinados no mesmo método e seguem a mesma linha de terapia. Assim, você tem garantia da qualidade e do jeito Eurekka de fazer terapia, com qualquer profissional nosso. Nós acreditamos que o foco da terapia precisa ser os resultados de verdade assim que possível: nada de ficar anos e anos sem resolver nada. É por isso que a Eurekka é a maior rede de terapia on-line do país.

O que vai acontecer na terapia?

Aprender a lidar com emoções difíceis

Ver mudanças concretas em 6 meses ou menos

Ter um momento seu para falar sobre o que quiser, sem julgamentos

Saiba mais a Terapia da Eurekka com o vídeo abaixo:

O que você pode esperar do processo terapêutico com a Eurekka?

Sigilo completo

Absolutamente tudo que é discutido durante a sessão fica só entre você e seu terapeuta.

Zero julgamentos

Se te faz sofrer, aquilo é importante e merece atenção. Nenhum problema é “bobo” pra gente.

Foco prático

O terapeuta incentiva você a tomar atitudes práticas para superar seu maior desafio, não apenas refletir sobre ele.

Aulas online de apoio

Acesso gratuito à Academia Eurekka com mais de 180 videoaulas sobre saúde mental!

Aulas sobre Terapia disponíveis na Academia Eurekka:

Você terá acesso à todas essas aulas e muito mais ao começar a sua terapia com a Eurekka!

003 – Ansiedade e desânimo: o que fazer com eles?
045 – Automutilação na adolescência.
054 – Desânimo ou Depressão?
059 – Quatro antídotos naturais contra a ansiedade.
070 – Principais ferramentas para lidar com a ansiedade.
071 – Depressão tem cura?
072 – Como ser menos ansioso e preocupado?
090 – A diferença importante entre ansiedade, estresse e medo.
097 – 10 perguntas e respostas sobre ansiedade.
101 – Ansiedade e teletrabalho: como manejar?
102 – Diminuindo a ansiedade e aprendendo a se preocupar na medida.
105 – Os cinco princípios de ouro para vencer a ansiedade na pandemia.

 

016 – Comunicação efetiva.
026 – Amor e Loving Kindness (bondade amorosa).
037 – Amor e atração.
038 – As formas, a biologia e a dinâmica do amor.
044 – Como fazer amigos em qualquer ambiente?
052 – Dependência Emocional.
057 – Como parar de sofrer por ciúmes.
064 – Como perdoar a si mesmo e aos outros.
073 – Como resolver brigas de casal.
079 – Como terminar um relacionamento
092 – 6 passos para melhorar a relação com as crianças da sua vida.
093 – 5 dicas para melhorar a sua relação com os seus pais.
094 – Vamos falar sobre sexo?
100 – O que é ghosting e como afeta seus relacionamentos e saúde mental?
104 – Vencendo a solidão e curando as relações mesmo em isolamento.
115 – Dialogando sobre sexo.
118 – Como saber se alguém entende de psicologia ou está falando bobagem.
126 – Responsabilidade Afetiva: como lidar com as emoções e expectativas dos outros na vida amorosa?
127 – Autoestima e ciúmes.
134 – Pai, Mãe, Sogra, Sogro – Como lidar de forma madura?

002 – 4 mitos da felicidade humana.
008 – Medo: o que fazer com ele?
012 – Como nascem os pensamentos?
013 – Ação comprometida com os valores.
022 – Segurança psicológica.
023 – Gratidão psicológica positiva.
025 – Ciclo da punição: por que eu ajo contra a mim mesmo?
034 – Essencialismo: menos, mas melhor.
035 – O básico de inteligência emocional: pra viver uma vida plena apesar de tudo.
036 – Estratégia de coping.
051 – Estresse crônico: como surge, sinais e como prevenir – parte 1.
053 –  Estresse crônico: como surge, sinais e como prevenir – parte 2.
060 – 3 princípios para viver o máximo.
063 – Entenda o que é aceitação e como praticar.
065 – Choice Point.
066 – O básico da saúde emocional.
067 – Valores: como desenhar uma vida que vale a pena.
075 – O poder infinito dos Micropassos.
076 – 4 causas para a sua vida estar travada.
077 – Como simplificar a sua vida com metáforas.
081 – Como começar a cuidar da sua saúde emocional do zero.
083 – Como lidar com traumas.
085 – Como não desanimar quando você falha.
095 – Como lidar com o medo da mudança.
096 – A relação entre a psicologia, religião e espiritualidade.
112 – Como tirar qualquer projeto, sonho ou plano do papel?
113 – Como viver mais o momento constante?
116 – O que você precisa saber sobre inteligência emocional.
119 – Bem-estar financeiro: o que a psicologia tem a ver como dinheiro?
120 – O que é validação e como praticar?
121 – Conhecendo e nomeando as suas emoções.
124 – Obstáculos comuns na hora de dar os seus micropassos.
139 – Nutrição e psicoterapia: pra que o seu terapeuta pergunta sobre a sua dieta?
142 – O medo da morte e do envelhecimento.
143 – Como aplicar mais atenção plena no seu dia a dia.
144 – Como blindar a sua saúde mental em 2021.
149 – Tudo sobre micropassos – como usar, erros comuns, dicas práticas.
150 – Resiliência – em tempos difíceis, seja a boa notícia.
153 – Vacina para relações tóxicas – como proteger a si e a quem se ama.

005 – Fobia social ou Ansiedade social?
049 – Firmeza e habilidades sociais (Dear Man).
062 – Como dizer NÃO com sinceridade e elegância.
098 – Como lidar com assuntos difíceis.
109 – 5 formas de melhorar a sua oratória.
111 – Como fazer críticas e dar feedback sem magoar – Gustavo Reis.
114 – A linguagem corporal das emoções.
118 – Como saber se alguém entende de psicologia ou está falando bobagem?
125 – Comparação na rede social.
133 – Timidez e Ansiedade Social.
140 – Super Aula sobre Dependência Emocional.
145 – Autenticidade: heroína ou vilã? Como saber quem sou.
154 – “Eu sou o meu pensamento” – Como lidar com pensamentos difíceis.
155 – Linguagem corporal: o que se fala sem falar.

019 – Mindfulness what skills.
020 – Mindfulness how skills.
027 – 4 mitos sobre meditação e mindfulness.
046 – Os efeitos da meditação sobre o cérebro e o comportamento;
080 – Quais os diferentes tipos de meditação?

009 – Autossabotagem
010 – Automonitoramento
030 – Autoestima: afinal, pra que serve isso?
068 – 7 perguntas e respostas sobre a autoestima.
074 – Autocompaixão.
078 – Como manter o autocuidado em uma rotina estressante?
086 – Autoconhecimento: como desenvolver mesmo sem estar em terapia?
087 – Como aumentar a sua autoestima?
088 – Os dois tipos de autossabotagem.
123 – Como lidar com a autoconfiança?
126 – Autoestima e Ciúmes.
141 – Autocrítica e perfeccionismo.

001 – Como funciona a terapia?
040 – Estrutura da sessão: como as terapias contextuais constroem 50 min terapêuticos?
055 – O caminho da terapia.
061 – Fator-chave para a terapia dar certo.
082 – Como dar feedback ao seu terapeuta?
135 – Sutilezas da terapia que mudam sua vida.
138 – Terapia Comportamental da Eurekka: como fazemos?

004 – Hexaflex: o hexágono da flexibilidade psicológica.
006 – Valores conforme a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).
007 – Mindset com Carol Dweck.
011 – Seis nomes da psicologia.
031 – A história dos métodos de terapia.
032 – O prazer da esteira de terapia.
033 – A matriz da ACT: uma técnica de mudanças simples e poderosa.
069 – Descomplicando a terapia dos esquemas.
108 – Hipnose baseada em evidências.
117 – Buscando o equilíbrio através de uma postura dialética.
146 – Terapeuta TCC: como começar nas contextuais.
147 – Terapia de esquemas 2: ferramentas para quebrar padrões.
151 – Memórias, imaginação e terapia: como técnicas e experiências funcionam.

099 – Como sobreviver psicologicamente ao Coronavírus?
101 – Ansiedade e teletrabalho: como manejar?
103 – Aumentando a produtividade e o foco na quarentena.

029 – Transtorno de Personalidade Borderline.
050 – Mitos sobre TDAH. 
091 – Compulsão alimentar: o que a psicologia tem a dizer?
107 – O que são transtornos alimentares?
136 – Bipolaridade: O Básico do que você precisa saber.
137 – TOC: preciso controlar isso.
156 – Transtorno Bipolar – Parte I.
160 – Transtorno Bipolar – Parte II.

 

021 – Revisão das últimas aulas da academia eurekka.
024 – Perguntas e respostas do Instagram.
028 – Setembro amarelo: como fazer a diferença na vida de alguém?
043 – História da Eurekka.
048 – Fazendo acontecer o Milagre da Manhã.
058 – Revisão do M.E.T.A.S.
148 – Estão me enrolando! Como navegar no mundo das fake news?
158 – “Será que isso é normal?” Essa pergunta tem resposta, mas não é o que você pensa!

128 – Primeiros encontros: como conhecer e filtrar bons candidatos.
129 – Namora comigo: os sinais verdes e vermelhos para uma relação. 
130 – Conversas Difíceis: como falar de assuntos pesados e íntimos sem brigar?
131 – Hora de Terminar: alertas vermelhos.
132 – As Bases do Amor: o que todo o casal precisa fazer para se manter firme?

014 – Como estudar de verdade (e aprender rápido).
015 – Produtividade sem estresse.
017 – Criatividade na prática.
018 – Flow: engajamento.
039 – Metas S.M.A.R.T.: criando metas melhores.
041 – Revisão do M.E.T.A.S.
047 – Olhar, medir, repetir: como o cérebro constrói hábitos?
056 – Como criar o hábito de estudar?
089 – Como usar o celular a favor da sua produtividade?
103 – Aumentando a produtividade e foco na quarentena.
106 – Como ser produtivo durante a pandemia?
110 – Deep Work: como trabalhar com foco profundo e aumentar a sua produtividade.
122 – Ferramentas para a motivação.
084 – Pegar leve para fazer mais.
042 – Força de vontade.
152 – Manhãs poderosas – acordando com mais disposição.
157 – Como trabalhar melhor sem perder a saúde.
159 – Soft Skills no Trabalho.

A Eurekka é a maior rede de terapia on-line do Brasil

Você não precisa deixar a sua vida paralisada por mais semanas, meses ou anos.

Marcar uma conversa inicial é simples: clique aqui e faça o agendamento. Como diz o Júlio, um dos nossos fundadores: “no pior dos casos, você descobre que não era pra você. E no melhor dos casos, você muda a sua vida pra sempre”. Te esperamos na conversa inicial.

Marque já sua terapia e dê o primeiro e mais importante passo de autocuidado!

DÚVIDAS COMUNS

Enviaremos um e-mail para você e teremos 48h para enviar uma mensagem em seu WhatsApp. Para agilizar a marcação da sua conversa inicial, envie um WhatsApp para a Eurekka clicando aqui. A conversa inicial consiste em uma avaliação do seu caso, é realizada por videochamada com um dos nossos terapeutas e tem o valor de R$120.

A conversa inicial custa R$120. O valor das sessões pode ser de R$150, R$180, R$220 até R$350 por sessão, variando conforme a experiência do terapeuta. Você vai informar o valor que quer pagar (entre R$150 e R$350) e a gente vai indicar o melhor terapeuta para o seu caso, respeitando o seu limite de valor.

Hoje, a Eurekka não trabalha com convênios ou planos de saúde.

Sim, é possível. Para você entender como funciona o reembolso por planos de saúde com a Eurekka, criamos esta página. A Eurekka emite a Nota Fiscal de Serviço Eletrônica (NFS-e), no CNPJ da Eurekka em Porto Alegre, de acordo com os requisitos do seu Plano para pedir o reembolso.

Para confirmarmos as suas sessões de terapia, precisaremos confirmar o pagamento na data escolhida (dia 05 ou 15). Caso o pagamento não seja confirmado, precisaremos fazer o cancelamento administrativo do seu horário. Caso você interrompa a sua terapia, devolveremos o valor que não foi utilizado nas sessões.

Sim, atendimentos online são permitidos. Em 14/11/2018, entrou em vigor a Resolução 011/2018 do Conselho Federal de Psicologia, que passou a permitir o atendimento online sem restrição de número de sessões.

A conversa inicial será na plataforma Whereby.com. As sessões serão por videochamada numa plataforma interna da Eurekka. Você deve entrar com antecedência na sala virtual para testar seu dispositivo. Não realizamos atendimentos por telefone, whatsapp, e-mail, áudios ou mensagens.

Os horários de atendimento são muito flexíveis e dependem de qual terapeuta foi designado para o seu caso. Geralmente, os atendimentos começam às 09h e terminam às 21h, conforme fuso horário de Brasília. Alguns terapeutas específicos atendem fora desse horário e também oferecem alguns horários aos sábados. Mas não se preocupe, tudo isso será explicado na conversa inicial.

Na Eurekka, praticamos as Terapias Comportamentais Contextuais, também conhecidas como a terceira geração da Terapia Cognitivo-Comportamental. Essa linha terapêutica começou a surgir no final dos anos 1980 e início dos anos 1990. São consideradas a inovação mais recente no desenvolvimento da Terapia Cognitivo-Comportamental. Para mais detalhes, fique à vontade para perguntar na conversa inicial.

Apenas você e seu terapeuta estarão presentes na sessão, salvo em casos específicos. Para preservar sua privacidade, tudo que você disser é protegido por sigilo profissional. Na Eurekka, seu atendimento tem duração de aproximadamente 50 minutos. *Em alguns casos específicos, dois terapeutas podem participar na conversa inicial (por exemplo, quando um dos terapeutas está em treinamento).

Temos terapeutas com experiência em atender clientes em todos os continentes. O agendamento e pagamento pode ser realizado através desse link. Clientes internacionais receberão instruções no número informado, que precisará estar conectado ao WhatsApp. Não fazemos ligações para números internacionais, pois realizamos todo o processo de agendamento por WhatsApp. Para enviar um WhatsApp para a Eurekka, clique aqui.

No início, as sessões são sempre semanais. A ideia é obter progresso nas suas demandas e formar um vínculo terapêutico forte. Com o progresso nas suas metas e aval do terapeuta, você poderá passar para um regime quinzenal.

Sim. Você poderá escolher entre as datas 05 ou 15 para realizar o pagamento das próximas sessões de terapia. Caso você não utilize as sessões, o crédito permanece para as próximas.

Sim, a privacidade é uma obrigação ética conforme o Código de Ética Profissional do Psicólogo. Tenha a sessão em local fechado, de forma que ninguém possa ouvir a conversa. Lembre-se que a sessão é um momento para você agir com autenticidade e falar sobre tudo o que quiser. Se você divide sua residência com outras pessoas, deixe claro que o momento da sua sessão não deve ser interrompido.

As sessões de terapia podem ser pagas através de PIX (32.358.850/0001-52) para nossa conta do Banco Inter ou cartão de crédito brasileiro (verifique as taxas da plataforma). A conversa inicial pode ser paga através do nosso site para clientes no Brasil.

A conversa inicial pode ser paga através do PayPal para pacientes de fora do Brasil, mediante acréscimo de taxa de 7%.

Para desmarcações ou cancelamentos, pedimos antecedência mínima de 24 horas úteis. Caso o cancelamento da sessão seja feito sem antecedência, reservamos o direito de cobrar o valor integral da sessão. Essa condição também é válida para a conversa inicial.

Se você gostaria de ser atendido por algum terapeuta específico da Eurekka, fique à vontade para nos informar. Se você não tiver preferência, vamos avaliar o seu caso e escolher o terapeuta da Eurekka mais adequado pra te ajudar.

Sim, mas você precisará estar em acompanhamento psiquiátrico presencial. O relato da conversa inicial será levado para a equipe de terapeutas, que decidirá pela possibilidade ou impossibilidade de atendimento virtual. Um terapeuta Eurekka poderá entrar em contato com seu psiquiatra antes da decisão final. Ao optar por realizar a conversa inicial, o cliente entende que um serviço de avaliação está sendo prestado e não haverá estorno em caso de indicação ao atendimento presencial.

Atendemos maiores de 14 anos. Se a pessoa for menor de idade, é necessário que se tenha consentimento expresso dos pais ou responsáveis. Estamos com lista de espera para terapia infantil aqui.

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