Bienvenido al desafío de 7 días
100% online, 100% grátis
del 04/11/2019 al 11/11/2019
21:00 (Buenos Aires, Argentina – Santiago, Chile)
20:00 (Caracas, Venezuela)
18:00 (DF, México)
Los micropasos exactos para que diminuyas tu ansiedad. Las clases serán en nuestra página de instagram: @eurekka.es y estarán disponibles aquí por apenas 24h cada uno. Inscríbete para no perder esta oportunidad!
Tema 6 – Cómo dormir mejor?
CONTENIDO:
- Los 3 grandes problemas de tu sueño
- La importancia del sueño
- 3 puntos clave para dormir mejor
TAREAS DE CASA:
- Practicar el relajamiento progresivo
LINKS ÚTILES: