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del 04/11/2019 al 11/11/2019

21:00 (Buenos Aires, Argentina – Santiago, Chile)

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Tema 6 – Cómo dormir mejor? 

CONTENIDO:

  • Los 3 grandes problemas de tu sueño
  • La importancia del sueño
  • 3 puntos clave para dormir mejor

TAREAS DE CASA:

  • Practicar el relajamiento progresivo

LINKS ÚTILES:

  • DuermaZen – Facilita tu sueño