ANTES DE IRTE, APRENDE LA
TÉCNICA POMODORO
1
Los experimentos en psicología científica muestran que cortar el tiempo en partes es una de las mejores estrategias para completar tareas.
2
Con la técnica Pomodoro, te comprometes a pasar 25min. (=»un tomate») totalmente dedicado a completar la tarea. Sin distraciones.
3
Después que pasan 25min. haces una pausa (obligatoria!) de 5min. Usa esta pausa para hacer lo que quieras.
4
Después de la pausa, programas de nuevo un contador para 25min. y haces un nuevo «tomate». Después de 3 tomates, haces una pausa más larga, de 15min.