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Habilidades da DBT
na Prática
Domine as 13 principais técnicas da DBT e veja sua terapia dando mais resultado. Inclui demonstração em vídeo + passo-a-passo de cada técnica.
Aula 01 | Segunda-feira
A DBT comparada às outras Abordagens + Mindfulness
Aula 02 | Terça-feira
12/12 às 20h
Eficácia Interpessoal: como a DBT empodera o paciente nas relações
Aula 03 | Quarta-feira
Regulação Emocional: usando DBT para navegar as emoções sem afundar o barco
13/12 às 20h
Aula 04 | Quinta-feira
Manejo de Crises e Compulsões na DBT + Revisão Completa das Aulas
14/12 às 20h
Como aproveitar ao máximo o desafio
Se liga nas dicas separadas aqui embaixo para que você extraia o máximo do evento:
De preferência, utilize fones de ouvido para evitar outras distrações.
O evento será no YouTube. Afinal, as aulas são bem completas e contam com slides de apresentação para vocês acompanharem todo o conteúdo.
O alarme salva...
Não dá para contar apenas com a memória para coisas tão importantes.
Por isso, vá agora mesmo no aplicativo de alarme do seu celular e crie 4 alarmes:
11, 12, 13 e 14 de dezembro, sempre às 20h
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