Dormir tá difícil? Vamos te ajudar com isso. Mas antes, precisamos mudar um pouco o seu ambiente. Olhe ao seu redor: Olhe ao seu redor: Minhas luzes estão apagadas. Minha TV está desligada. Eliminei barulhos incômodos ao meu redor. Meu despertador de amanhã está programado. A temperatura do meu quarto está agradável. PRÓXIMO PASSO
