
Técnicas de mindfulness para concentração, ansiedade e estresse
Hola pessoal, tudo tranquilo? Bem-vindos a mais um texto do nosso blog sobre meditação mindfulness! Hoje vamos falar sobre os benefícios do mindfulness e mostrar como inserir as diferentes técnicas de mindfulness no seu dia a dia! Vamos lá? O que é a técnica de...
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