Saúde Mental e Produtividade: 10 dicas para seus colaboradores trabalharem melhor

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De uns anos para cá temos visto um grande movimento em prol da saúde mental, que vem se provando ser tão importante quanto a saúde física de uma pessoa. Além do mais, algo que ajudou a estimular o cuidado com o bem- estar emocional foi a pandemia do Corona vírus. Por exemplo, em apenas uma semana de pandemia a procura no Google por serviços de psicólogos aumentou 49%.

Mas, discutir saúde mental no ambiente de trabalho faz sentido? Até que ponto a função de uma pessoa influencia no seu bem- estar? E o mais importante, quais ações, você profissional de RH, pode adotar para tornar sua empresa um ambiente mais saudável? Continue lendo este texto e descubra tudo isso!

A saúde mental afeta a produtividade do funcionário? 

O cuidado com a saúde mental se tornou constante na vida das pessoas e, do mesmo jeito, das empresas. De acordo com dados da OMS se estima que até o fim de 2020 cerca de 20% da população mundial sofra com a depressão ou distúrbios relacionados

Assim, o dever das empresas de fornecer um suporte especializado para que os colaboradores se sintam amparados só cresce. Para que os mesmos se sintam em plenas condições de exercer suas funções da melhor maneira e, assim, conseguir manter a produção. 

Retorno financeiro de investir em saúde mental

Além disso, de acordo com dados da OMS, a cada US$1 investido em saúde mental (prevenção e tratamento à depressão e ansiedade), US$4 são revertidos em ganhos de produtividade. Além de um funcionário feliz ser 31% mais produtivo e poder vender 37% a mais, de acordo com dados da Universidade da Califórnia. 

Qual o papel do empregador na saúde dos funcionários? 

colaboradores saude mental e produtividade na empresa

Se já era um ponto a ser discutido no planejamento estratégico do RH antes da pandemia do novo coronavírus, hoje é vital falar sobre saúde mental no ambiente de trabalho. Além disso, pensar quais as estratégias para prestar um suporte aos colaboradores. 

Passamos cerca de ⅓ do nosso dia exercendo nossa função. Esse tempo tem um peso grande no nosso contexto de vida e influencia na nossa saúde mental. 

Logo, é papel do RH entender quais são as principais influências no ambiente e garantir que o ambiente seja positivo para a saúde do funcionário. Mais um dado da OMS aponta que um lugar de trabalho “ruim” afeta a saúde mental do funcionário, podendo gerar patologias. 

É possível ter saúde mental em home office?

Como já dito, a quarentena modificou muito a nossa rotina e a forma como trabalhamos. Hoje, para alguns, a casa e o lugar de trabalho se confundem, gerando uma mistura de ambientes de trabalho e descanso. Ou seja, é um desafio constante se manter saudável.

10 dicas para como lidar com a saúde mental dos seus colaboradores e alavancar a produtividade da sua empresa

Agora que já entendemos a importância da saúde mental para a produtividade em uma empresa. Confira algumas dicas que farão seus colaboradores trabalharem muito melhor:

1. Adeque as metas de equipe

Se sabe a relevância de um bom plano estratégico e de definir boas metas para as equipes. Isso garante que a empresa cresça de forma sustentável. Porém, quando esses processos não são feitos da melhor forma, resultam em metas fora da realidade.

O que, por sua vez, pode gerar a desmotivação na equipe. Assim como levantar sinais de ansiedade e estresse pelo “mau desempenho” nas entregas. Portanto, adequar as metas e acompanhar os colaboradores para garantir que as expectativas estão de acordo com o seu potencial é um passo essencial para uma empresa mais saudável.

Portanto, adequar as metas, realizar um constante acompanhamento para garantir que a expectativa está de acordo com o potencial do colaborador é um passo essencial para uma empresa mais saudável.

2. Prefira calls rápidas a mensagens por texto 

Comunicação é uma parte intrínseca ao trabalho em equipe. Quanto mais a comunicação for clara e assertiva, mais tarefas serão executadas em um menor tempo. 

Uma dica é buscar canais de comunicação interna que permitem resolver coisas simples do dia a dia sem a necessidade de uma call ou reunião. O aplicativo Discord, por exemplo, tem a opção de entrar em salas específicas e optar por digitação ou mensagens de voz.

3. Melhore a comunicação interna

Procure criar canais claros de diálogo entre os colaboradores e o RH. Quanto mais for fomentada a cultura do diálogo, mais dados se terá para atuar na saúde mental coletiva. 

Uma sugestão é criar uma rotina de acompanhamento das equipes e colher feedbacks dos mesmos sobre o ambiente, estresse no trabalho, relacionamento com pares e liderança. Vai ocupar parte considerável do seu tempo, mas os ganhos são imensuráveis. 

4. Demonstre disponibilidade para prestar suporte ao funcionário

Com um canal claro e diálogo estabelecido, a segurança do suporte é o próximo passo para zelar pela saúde do colaborador.

Coisas com buscar detalhes dos stakeholders que cercam os funcionários, seus relacionamentos na empresa e garantir que o feedback seja ouvido e aplicado são dicas simples mas que podem impulsionar a confiança do colaborador para com o RH.

5. Incentive mudança de hábitos 

Fazer campanhas em prol de hábitos mais saudáveis gera impacto na saúde física e mental. Causa mais disposição, atenção aos detalhes e energia para as tarefas cotidianas. 

Além disso, uma ótima ação é ceder cesta de frutas para lanches durante o dia a dia. 

6. Promova práticas de meditação e de exercícios físicos

No nosso atual cenário de isolamento social, as pessoas tem feito menos atividades físicas. Portanto, como RH, é nosso papel incentivar atividades que vão nos gerar ganhos futuros.

Por exemplo, deixar marcado durante as semanas um momento de yoga, meditação ou alongamento com toda empresa. Dar desconto em academias parceiras ou optar por o empréstimo de uma bicicleta ao invés do VT convencional (para os que escolherem) pode fazer uma grande mudança na rotina dos seus empregados. 

Confira o co-fundador e terapeuta Eurekka, Júlio Frota, falar sobre a importância da meditação:

7. Crie sistemas eficientes de gestão de tarefas e prioridades 

Quando destrinchamos nossas tarefas tudo fica mais fácil, certo? Então pensar em sistemas que ajudem o colaborador a se organizar com o tempo e definir suas prioridades a partir das prioridades do time ajudará na sua própria produção. 

A melhor dica para este item é a implementação de algum software de gestão de tarefas para a empresa, como Trello ou Asana. Onde os colaboradores podem se organizar com as tarefas a serem entregues.

8. Não exija “trabalho extra” só porque o colaborador está de home office

Determinar os limites do horário de trabalho com rigor (como se estivesse presencial) é essencial para garantir que o colaborador não se sinta pressionado ou estressado por uma carga de trabalho excessiva. 

9. Estabeleça uma rotina de monitoramento e discussões sobre saúde mental

Através de um dos produtos da Eurekka você pode estabelecer uma rotina de aplicação de testes diagnósticos para entender os possíveis indícios de equipes e indivíduos que possam precisar de acompanhamento especializado. 

Já imaginou que incrível seria ter a Eurekka como parceira dando workshops sobre saúde mental mensais na sua empresa? 

10. Contrate uma empresa especializada para te auxiliar no suporte à saúde mental 

Por fim, se você chegou até aqui sua empresa pode estar precisando das soluções da Eurekka para Empresas. Temos pacotes de terapia corporativa, possibilidade de aplicação de workshops e rodas de conversa com profissionais especializados. 

Materiais gratuitos da Eurekka para sua empresa!

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