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E aí pessoal, tudo bem? Bem-vindos a mais um texto do nosso blog sobre relacionamentos! No texto de hoje, vamos falar tudo que você precisa saber sobre relacionamentos abusivos: como saber se você está em um – com um teste de relacionamento abusivo -, quais são as suas características e como se comporta um parceiro tóxico.

O que é um relacionamento abusivo?

Primeiramente, um relacionamento abusivo é uma relação em que os padrões de comportamento das pessoas envolvidas são excessivos, danosos e violentos. Por isso, para contar como relacionamento abusivo, não precisa haver violência física – pode ocorrer também abuso psicológico, abuso sexual, abuso patrimonial ou abuso moral.

Como esses comportamentos são menos visíveis e óbvios do que um tapa ou soco, é muito comum as pessoas ficarem em dúvida se o que estão vivendo é abusivo ou não.

Antes disso, se você entrou nesse texto para saber se você deve ou não terminar o seu relacionamento, eu só queria dizer uma coisinha a mais: mesmo que o seu relacionamento não seja abusivo conforme esse texto, só o fato de você estar em dúvida e pesquisar por isso pode ser um sinal de que as coisas não estão bem.

Ou seja, não é preciso que algo esteja muito errado para você sair dessa relação, tá bem? Mesmo que você só não esteja feliz, e que o seu parceiro seja uma pessoa bacana, você tem todo o direito de não se sentir bem no relacionamento e escolher um caminho diferente ou negociar mudanças.

Como saber se estou em um relacionamento abusivo

Se você ou a pessoa que você se relaciona tiveram algum comportamento abusivo uma única vez, reconheceram o erro, conversaram, mudaram, se perdoaram e nunca mais aconteceu… bem, talvez seja um exagero dizer que a relação é abusiva!

Em vez disso, seria mais próximo da realidade dizer que ocorreu um momento difícil ou uma ocasião em que houve abuso ou um erro. Então, guarde o rótulo “relacionamento abusivo” para aquelas interações problemáticas crônicas, ou seja, repetitivas, em que você se sente preso em um ciclo.

Características do parceiro abusivo

No entanto, se a pessoa com quem você se relaciona, independentemente de gênero:

  • Coloca você para baixo;
  • Agride você fisicamente ou com palavras;
  • Diz coisas maldosas para você em casa ou na frente das outras pessoas;
  • Xinga você nas redes sociais;
  • Monitora suas redes sociais, pega seu celular;
  • Quebra suas coisas;
  • Proíbe você de ver seus familiares ou amigos…

Nesse caso, não vou mentir: você está em um relacionamento abusivo!

Características de um relacionamento abusivo

  • Um dos parceiros frequentemente sente medo do outro, ou um sente medo do outro de forma recíproca;
  • Há hierarquias ou desigualdade de direitos: uma pessoa pode tudo, mas a outra tem que obedecer uma série de regras limitantes;
  • Monitoramento e controle são hábitos existe invasão de privacidade, uma pessoa quer saber tudo da outra a todo momento, e a outra pessoa se sente sufocada e presa;
  • Acontece violência física (bater, morder), psicológica (dizer coisas como “você nunca vai achar outra pessoa, então precisa ficar comigo” ou “só eu aguento você”), sexual (pressão para fazer atos sexuais que a outra pessoa não deseja), patrimonial (quebrar as coisas do outro, como o celular; riscar o carro; jogar roupas fora) ou moral (diminuir a pessoa publicamente, espalhar mentiras ou segredos íntimos);
  • Um parceiro parece ficar feliz em ver o outro mal; desestimula que o parceiro procure ajuda ou apoio social;

Teste relacionamento abusivo para identificar se a sua relação é tóxica

Se você leu o texto até aqui com atenção, eu confio que você já sabe a sua resposta. Nenhum teste de relacionamento abusivo substitui aquilo que você sabe com clareza, quando coloca todas as cartas na mesa e olha para elas.

Isso porque não existe um “ponto de corte” ou um placar para dizer quando um relacionamento passa a ser abusivo. Então, o primeiro passo é entender que se qualquer tipo de violência faz parte dessa relação, esse relacionamento é abusivo.

Está fazendo mal para você? Conserte ou afaste-se.

Faça terapia com a Eurekka

Precisa de ajuda para consertar seu relacionamento ou afastar-se de uma relação abusiva? Já passou por um relacionamento abusivo e quer aprender habilidades para não repetir essa experiência? A Eurekka tem terapeutas presenciais e online maravilhosos para apoiar você!

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