Vigorexia: sintomas, o que é, causas e melhor tratamento

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Você já ouviu falar sobre pessoas muito magras que se olham no espelho e se acham gordas? Porque esse é um sintoma comum de anorexia nervosa, um transtorno popular de distúrbio de imagem. Mas, quando alguém forte e musculoso se olha no espelho e a imagem que vê é de uma pessoa fraca, magrinha e franzina, damos o nome de vigorexia!

A vigorexia é um problema relacionado ao Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC). Portanto, precisa ser diagnosticado corretamente e acompanhado por uma equipe de profissionais: médico, nutricionista, psicoterapeuta e profissional da educação física.

Ainda assim, o mais importante é a informação, por isso, preparamos este material para você! Hoje você vai entender as causas da vigorexia, como ela começa, os seus principais sintomas e qual o melhor tratamento.

O que é vigorexia?

homem com vigorexia

A vigorexia é um transtorno, também chamado de transtorno dismórfico muscular ou como Complexo de Adônis. E é um transtorno da autoimagem, porque o indivíduo vê uma imagem distorcida de si mesma.

Trata-se da insatisfação de homens e mulheres com a forma e o volume do próprio corpo, o que leva à preocupação excessiva com exercícios físicos.

Vigoréxicos costumam passar horas e horas na academia em busca do corpo perfeito. Além disso, fazem dietas restritivas compostas basicamente por proteína e passam a consumir suplementos alimentares sem orientação médica. Por fim, por conta da insatisfação e distorção da autoimagem, recorrem a anabolizantes e esteroides.

Complexo de Adônis

Na mitologia grega, Adônis era conhecido pela beleza que despertou a paixão de Afrodite, a deusa do amor, e de Perséfone, a deusa do submundo. No complexo de Adônis, a pessoa é obcecada pela imagem corporal e, para conquistá-la, é capaz de ignorar os riscos à saúde.

Essas pessoas seguem dietas restritivas e extremas, além de outro meios para definir o corpo como realmente desejam. Um desses meios são os anabolizantes, drogas sintetizadas para substituírem hormônios como testosterona e GH. Essas drogas ajudam o músculo a crescer (efeito anabólico).

Sintomas da vigorexia

mulher com vigorexia

Em geral, os sinais estão associados ao fato de que o indivíduo está sempre insatisfeito com a sua imagem. É comum os amigos e familiares elogiarem a performance, mas a pessoa se mostra sempre insatisfeita.

Os sintomas mais comuns são:

  • Cansaço;
  • Insônia;
  • Ritmo cardíaco alterado mesmo em repouso;
  • Dores musculares;
  • Tremores;
  • Queda no desempenho sexual.

Também estão presentes: irritabilidade, depressão, ansiedade e desinteresse por atividades que não estejam ligadas ao treinamento intensivo.  

Os especialistas aconselham que se observem alguns comportamentos que podem ajudar a identificar alguém que está com os primeiros sinais de vigorexia.

Essas pessoas:

  • Demonstram sentimento de inferioridade em relação ao corpo;
  • Costumam usar roupas grandes para esconder o que consideram imperfeições;
  • Mesmo diante de elogios dos amigos e familiares sobre sua forma física, acham que estão magras demais e trocam qualquer programa com os amigos por sessões de exercícios físicos.

O que causa a vigorexia?

estetoscópio médico vigorexia

A vigorexia geralmente ocorre devido à busca pelo fortalecimento da autoimagem, ou seja, os exercícios físicos  trazem para o indivíduo reconhecimento social e de outros aspectos positivos de identidade.

Nesse sentido isso acaba elevando a sua autoestima. “Sou musculoso, definido, grandão, vou atrair os olhares, vão me perceber, vão me valorizar”. Ou então: “Sou fortão, atraente, então as pessoas vão focar nesses aspectos e talvez não percebam outras fraquezas minhas.”

A origem do problema pode ter várias explicações como fatores genéticos, químicos, ambientais e culturais. Inclusive, sendo motivada por traumas do passado, como episódios de bullying ou situações em que a imagem fez a pessoa se sentir inferiorizada diante dos outros.

Genética da vigorexia:

Especialistas explicam que os homens são, geneticamente, predispostos a focar no desenvolvimento de massa muscular magra, por isso representam a maioria dos que desenvolvem a vigorexia.

Também há estudos que comprovam que pessoas que já tiveram parentes com vigorexia, também podem desenvolver o transtorno.

Estrutura neuroquímica:

A dependência com relação aos exercícios físicos pode ser entendida como vício, à medida que a prática de exercícios eleva o nível de endorfina, que é responsável pela sensação de bem estar. Dessa forma, pode provocar uma espécie de dependência química e emocional da prática física intensa.

Na prática, são aqueles indivíduos que passam muitas horas em academias se exercitando e aqueles que, além das academias, têm os aparelhos em casa. Ou que, quando viajam, têm a necessidade de estar perto de locais que ofereçam a possibilidade de fazer exercícios físicos pesados.

Não basta apenas gostar de fazer exercícios físicos por muitas horas, como colocar essa atividade como prioridade, mesmo quando não deveria. Ou então, ter sintomas de abstinência com a ausência da prática de exercícios, ficando irritado, doente e, até mesmo, febril.

Ambiente e cultura:

A cultura moderna estabelece padrões rígidos para corpos belos e sadios e a pressão para acompanhar esses padrões é muito grande, já que simbolizam boa autoestima, autoconfiança e felicidade.

Além disso, fatores estéticos determinam a inclusão do sujeito na sociedade. Ou seja, para pertencer a determinados grupos, o indivíduo ter o corpo forte e musculoso pode ajudar na hora de ascender socialmente, se tornar mais importante dentro do próprio grupo.

Existem riscos a longo prazo da vigorexia?

A luta pelo corpo perfeito reflete na vida social, familiar e profissional. Afinal, a pessoa se afasta dos parentes, amigos e colegas de trabalho. Sua atenção está toda voltada para a prática de exercícios. Por isso, evita qualquer atividade ou relacionamento que interfira no seu propósito de treinar duro.

Isso pode levar a problemas como: lesões musculares, fadiga excessiva, irritação, afastamento social, depressão e ansiedade.

Além disso, o uso de anabolizantes, a longo prazo, pode causar problemas no fígado, no coração, impotência sexual e até câncer!

Fatores de risco para Vigorexia

Alguns fatores de risco se destacam e devem ser observados: perfeccionismo, experiências negativas, como traumas na infância e bullying, ter outro transtorno psiquiátrico como depressão ou ansiedade e, por fim, parentesco com pessoas que tiveram a vigorexia.

Diagnóstico

Investigar os sinais de vigorexia nem sempre é fácil, porque, geralmente, as pessoas que convivem com o vigoréxico associam os hábitos dele com vida saudável e não se dão conta de que ali há um transtorno. Por isso, a informação é fundamental.

A vigorexia ainda não consta no Cadastro Internacional de Doenças (CID-10) nem no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-V) como um transtorno específico, por isso os critérios para o diagnóstico não são claros.

No geral, os especialistas levam alguns sinais em consideração como: prática exagerada de exercícios físicos, obsessão pelo corpo perfeito e a insatisfação com os resultados. Observam também planos rígidos de dietas, as relações sociais precárias do indivíduo, sinais de ansiedade e histórico pessoal, social e familiar.

Tratamento da Vigorexia

terapia para vigorexia

A maioria dos especialistas afirma que o tratamento deve ser multidisciplinar, ou seja, acompanhado por médico, psicoterapeuta, nutricionista e preparador físico.

Outra atitude essencial é convencer o vigoréxico de que deve abandonar o uso de anabolizantes e de outras substâncias semelhantes. Uma vez que provocam efeitos maléficos, como atrofia dos testículos, disfunção erétil e infertilidade (problemas irreversíveis).

Medicamentos

Em alguns casos, pode ser necessário recorrer ao uso de medicamentos  para controle da ansiedade, depressão e dos sintomas obsessivo-compulsivos. Esses medicamentos são os inibidores seletivos de receptação de serotonina, que auxiliam na diminuição dos sintomas da depressão e da ansiedade.

Terapia para Vigorexia com a Eurekka

sede presencial eurekka

A equipe de profissionais da Eurekka entende que cuidar da saúde física é essencial para a vida e defende, inclusive, o exercício físico como um antídoto natural contra a ansiedade e depressão.

No entanto, acreditamos que isso deva ser feito com equilíbrio e sem afetar a sua saúde mental.

Caso você queira saber mais como funciona a terapia com a Eurekka, você pode clicar aqui e descobrir tudo sobre ela!

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